post w

[...] serialu-odcinek drugi. Kolejne juz będa waszym dziełem ale wiadomo-najpierw zaliczamy dane .Wyzwanie . https://www.youtube.com/watch?v=4Q9tUu8IJfs Tu pytania : https://www.sfd.pl/Q_&_A_do_Wyzwania_:_Pierwszy_kulturystyczny_serial_s__f,czyli_Kryptonim_Oumuamua-t1181724.html#post-18729076 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-11-26 22:56:50

przeczytaj jeszcze raz moj post. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-15 17:47:49

W wieku 21 odpowie ten post i napisze ile urosłem

Tu masz fajny temat... https://www.sfd.pl/Jak_z_t%C4%85_krwi%C4%85_na_bombie-t1209344-s21.html#post-19625472 Możesz podpytać chłopaków na pewno też dobrze doradzą.... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2021-03-14 20:00:53

[...] ten po godzinie 5:00 wychodził z nocnego klubu. W konsekwencji były mistrz UFC trafił do aresztu. Irlandczykowi jak widać nie spodobało się to, że ktoś robi mu zdjęcia i postanowił wziąć sprawy w swoje ręce i to dosłownie, ponieważ zaatakował Ahmeda Abdirzaka wytrącając mu z ręki telefon, który uległ zniszczeniu. Ofiara powiedziała, że [...]

[...] żółty gouda - 70 g brokuł - 150 g banan - 150 g gruszka - 240 g papryka cz. - 100 g jogurt grecki Tolonis - 150 g serek wiejski - 500 g olej kokosowy - 20 g Rozważam krótki post w dniu jutrzejszym. Zrobi się nadwyżka kcal i w ten sposób mógłbym sobie zafundować taki powiedzmy cheat day w niedzielę. Kolejna kwestia to cardio, czyli jakaś [...]

[...] in healthy young golfers with handicaps of 15-40. Methods Perceived stress, heart rate and the quality of the ball flight was evaluated before (pre-test) and after (post-test) 42 days of 200 mg per day PS (n = 10) or placebo (n = 10) intake in the form of a nutritional bar. Subjects teed-off 20 times aiming at a green 135 meters from the [...]

Pisze ten post z lzami w oczach i wlasnego doswiadczenia.. Chcialbym zaznaczyc ze pisze na niemieckiej klawiaturze bez polskich znakow, takze przepraszam za bledy, jestem dzis w niemieckiej klinice w Maklenburgii zostalem skierowany tam i zostala mi ona polecona przez Gorzowskich specjalistow dot. sprawy ktora mi dolega i ktora ponizej za chwile [...]

[...] z waszych przypadków?) - słyszałem, że przez pierwsze 3-4 dni zero alkoholu i dragów (racja czy nie?) - jak to jest z wyborem wzoru? Mają jakieś własne galerie do wyboru, można poprosić o co się chce czy jeszcze inaczej? Jakby przypomniało mi się coś więcej to dopiszę. Ps. jeżeli zamierzasz pisać post typu "zastanów się", lepiej nic nie pisz.

DIETA CKD Kilka praktycznych porad 1. Wstęp O diecie CKD napisano już tyle, że wszelkie próby jej analiz byłyby zbędnym dublowaniem. W postach np. CKD. Fakty nie mity by Qaz można znaleźć wszystkie informację o tym jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, jak rozłożyć składniki i jak zbudować jadłospis. Mimo to ułożenie w miarę odpowiedniego [...]

[...] by dorobić jeszcze pare negatywów ../../buziaki/3.gif UWAGI: Uwaga na podpunkt c i d bo stosunkowo łatwo można się przetrenować, mimo iż wiele osób osiągnęło rezultaty w postaci kilku powtórzeń to jednak należy uważnie obserować nasz organizm i to jak on reaguje na tego rodzaju trening Te 5 powtórzeń(czytaj: lepszy rydz niż nic) Jeśli już [...]

Witam, Swój pierwszy post na forum umieściłam jakieś 2 lata temu. Dostałam pakiet informacji co mam robić. Niestety zabrakło mi samodyscypliny i zaparcia. Zmieniłam wtedy radykalnie sposób jedzenia i bazowałam tylko na tym co jędzą ladies z jakimiś odstępstwami-> jadłam dużo słodyczy. Generalnie na pewno poprawił się mój sposób żywienia ale też [...]

[...] z cross fitem typu barki/nogi w superseriach itd. Po treningu schody interwalowo 20min. forma bajeczna ,wage trzymam 86kg gdzie bf z 21% na 15% spadl ,wegle 150 pre i 250 post , od soboty zjezdzam na jednyne 150 po treningu zeby dociac bf do konca . zadowolony na maxa bo kazdy patrzy z podziwem ... i teraz problem - wysypalo mnie na plecach 2 [...]

Do założenia tego tematu skłonił mnie pewien post jednej z naszych forumowiczek. Nigdy nie można powiedzieć, że wie się już wszystko w danej dziedzinie i warto swoją wiedzę uzupełniać. Jednym ze sposobów poszerzania swojej wiedzy oraz umiejętności jest merytoryczna dyskusja na określony temat. Dlatego chciałbym zapoczątkować cykl takich tematów, [...]

[...] do tematu co zrobić aby ta waga zaczęła mi spadać, nie interesują mnie na tym etapie tematy diety itd, myślę że nie potrzebnie ruszyłem hgh i teścia skoro teraz czytając posty przypuszczam że mogłem zbić tylko prolke bo była na samej górce i mogła być u mnie powodem tycia. Obecnie jestem zablokowany i chciałbym jakoś z tego wyjść i z tąd ten [...]

[...] Natomiast nie mam rozeznania w temacie na tyle aby mieć komfort podejmowania świadomych decyzji odnośnie dobierania środków i ich ilości w sposób rozsądny. Stąd mój post na forum... szukanie KONKRETNEJ wiedzy w necie na ten temat nie jest proste. 1. WIEK: 35 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 60 [...]

Cześć, piszę ten post, ponieważ jestem troszkę rozczarowany progresem jaki udało mi się osiągnąć na przestrzeni niecałych 11 miesięcy. Swoją przygodę zacząłem od sylwetki skinny fat, gdzie przez pierwsze dwa miesiące trzymałem 0 kaloryczne, później przez ok. 4 miesiące byłem na redukcji i teraz leci 5 miesiąc odkąd wszedłem na masę. Z takich [...]

[...] tych francuskich crossaintow i niemieckiego piwa przyznaje. Obiady byly low carb bo kielbasa i mieso glownie :) Kalorii ani makra nie liczylam. Po powrocie wczoraj maly post, dzis maly post, od jutra juz konkret zarcie. tez ten post mi wyszedl niechcacy bo nie mamy wody w domu i nie mam jak gotowac czy nawet umyc naczyn ;/ Treningi do konca [...]

[...] zakończeniu kuracji, w celu odblokowania osi podwzgórze-przysadka-gonada, przywrócenia prawidłowej masy i czynności jąder oraz wznowienia produkcji własnego testosteronu, a postępowanie takie nazywają ‘odblokiem’ albo PCT – post cycle therapy. Nadmiar estrogenów pojawia się też u mężczyzn w okresie tzw. ‘burzy hormonalnej’ związanej z okresem [...]

[...] TAK CIE NAZWE I tyle w tym temacie ps a pisanie "ANDREAS MUNZER , jak dla mnie jeszcze wiekszy idiota od Grega Valentino ." w temacie poświęconym o nim raczej nie myślałes ze spotkasz się z przychylnymi odpowiedziami na twój post Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-02-14 18:34:25 Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-02-14 18:34:49